Szertartások a szeretet erősítésére

Amikor a „rendszeresen ismétlődő tevékenység” szót hallod, a legtöbb embernek az unalom jut eszébe. De van különbség a sztereotípia és a rituálé között, és ma ezt mutatjuk be nektek. A rituálé olyasvalami, ami megszilárdítja a szeretetedet. A rituálék fix pontot adnak az egyébként folyamatosan változó életben. Egyszóval minden szempontból egészségesek. Nézzen meg konkrét példákat.

Közös tevékenység csak kettőtök számára

Menjen rendszeresen teniszezni, biciklizni vagy egyszerűen csak sétálni. Csak ti ketten. Évszaktól és alkalomtól függően tegyen bele valami újat, amit még nem próbált ki. Például egy bobpálya, vagy béreljen snowboardot a hagyományos sílécek helyett. Az együtt töltött idő a friss levegőn jót tesz az egészségednek és kettőtöknek, mint párnak. Közös élményben lesz részed. Ezen kívül kellemesen cseveghetsz, például azon a sétán vagy görkorcsolyán. Minél kalandosabb tevékenységet folytat, annál erősebb lesz a kötődése.

Töltsön tartalmas időt együtt

A lényeg az, hogy amikor együtt vagytok, minden pillanatnak tudatában vagy. Játssz a jó régimódi társasjátékokkal, mesélj vicceket vagy történeteket, játssz kritikusokat és boncolgasd közös kedvenc filmedet. Mit látsz benne és mit lát benne kedvesed, melyik karaktert szereted a legjobban és miért... A lehetőségek végtelenek. A lényeg, hogy szerdán ne szánj rá fél órát, majd élvezd unottan, mondván, hogy már lejárt a kettőtök ideje. Ossz meg valamit, amit mindketten együtt élveznek.

Egy közös étkezés

Ha nincs ideje a héten, legalább vasárnap ebédeljen együtt. Bekapcsolt tévé vagy készenléti állapotban lévő mobil nélkül. Ideális esetben kapcsolja ki a telefonok csengőjét, vagy hagyja a telefont egy teljesen másik szobában pillanatnyilag! Ha természetesen a hét folyamán minden reggelit vagy vacsorát együtt fogyasztotok, még ha csak egy pillanatig is tartanak, akkor biztos lehet benne, hogy erősíti a partnerkapcsolatot.

Üdülés gyerekek és munkahelyi laptopok nélkül< /h2>

Ne keressen kifogásokat az idő és a pénz hiányával, és minden évben a hagyományos, az egész családdal való nyaralás mellett szánjon rá időt. Nem kell külföldre vagy hosszú időre menni. Ha tényleg nem tud dönteni, küldje el egyszerre a gyerekeket a táborba, és minden héten tartson legalább egy pénteki szabadságot. Élvezze a hosszú hétvégét gyerekek nélkül csendesen zárt ajtók mögött, vagy sétáljon szülővárosában. Bármelyik lehetőséget is választja, élvezze úgy, mint egy nyaralást mindennel.

Öt másodpercnél hosszabb csók

Szívesen fogadunk egy csókot a búcsúzásra és az üdvözlésre. Ezt is foglald bele a rituáléidba. De legalább adj magadnak egy hosszabb és nyugodtabb csókot lefekvés előtt. Vagy közvetlenül ébredés után. Vagy a nap bármely szakában. És talán még többször is! Röviden és jól, a tudósok szerint egy öt másodpercnél hosszabb csók felszabadítja a szervezetben a szükséges anyagokat. Milyen? Olyan anyagok, amelyek javítják a hangulatot, összekötik a pároddal, és még a saját testi egészségedet is javítják. Kicsit kevésbé erősen, de így is működik az ölelés vagy a határozott és tudatos kézfogás is.

Csak néhány példát mutattunk be. Követheti őket, vagy létrehozhatja saját rituáléit. A képzeletének nincsenek határai.