5 tipp, hogy ne legyél féltékeny

5 tipp, hogy ne legyél féltékeny

Tudja, hogy a féltékenység árt a kapcsolatának? Mégsem tudod megvédeni magad ellene? Mindig a legvédtelenebb pillanatban lopakodik hozzád, és te csak sikoltozol és sikoltozol? Mit tegyen másként, hogy ne kelljen megbánnia tetteit? Van-e egyáltalán valami védekezés a felesleges féltékenység ellen? Igen! És tudjuk, mit.

1. Összpontosítsa a figyelmét valami másra.

Amint újra féltékenységi hullámot érz, irányítsa a figyelmét a környezetére. Azonnal nézz körül, és gondolatban írd le, amit látsz. Utcai lámpa, közlekedési lámpa, egyedi bútorok az irodában... Teljesen mindegy, mi az. Attól függ, hol van abban a pillanatban, amikor féltékenység ér rá. Ha bármi másra gondol, lecsillapítja a "zúgó vérét", és rövid időn belül újra nyugodtan fog gondolkodni.

2. Birkák számolása

Ez a technika csak elalvásra jó? De valahol. Válsághelyzetben összpontosítson az előzetesen kiválasztott mechanikus számításokra. Válaszd ki most, hogy száztól nulláig visszafelé számolsz-e, csak páros számokat nevezel-e meg, vagy egymillióval kezdesz, és kivonsz hétből. Bármilyen automatikus számlálás, amely működik az Ön számára, percek alatt lecsillapítja féltékeny elméjét.

3. Stopper technika

Válasszon ki legalább öt olyan képet, amely megnyugtat, vagy kellemes érzéseket vált ki belőled. Tengerparti nyaralás, erdei séta, forró fürdő egy pohár bor mellett... Amint ismét féltékeny leszel, mondd meg magadnak, hogy STOP! Jusson eszébe megnyugtató gondolata, és maradjon vele, ameddig csak szüksége van rá.

4. Az abszurditásig tartó túlzás

Ez már a fejlettebb féltékeny emberek technikája. Egyedül ülsz otthon, és a korábbi technikák egyike sem bírta sokáig? Próbáld meg az ellenkezőjét! Add át magad a képzeletednek. Csak adjunk hozzájuk katasztrofális forgatókönyveket. Milyen? Például olyan, hogy a párod hűtlensége tönkreteszi a kapcsolatodat, elveszted miatta a barátaidat, hogy kétségbeesésből felgyújtasz egy házat, elveszik tőle a várost, és az egész cselekményt terroristaként értelmezik. támadást, ami okozza... Furcsán hangzik, de ha ilyen abszurditásokra feszíti a képzeletét, már a gondolata is nevetségesnek tűnik partnere „hűtlenségére”.

5. Ismétlés, ismétlés és ismétlés

Egy másik technika, amely jobban megfelel a haladó felhasználóknak. Még egyszer: ne állj ellen a féltékeny gondolatoknak, hagyd, hogy szabadon áramoljanak a fejedben. De ehhez kattints, csikorogj, tarts egy deszkát... Egyszerűen végezz minden olyan gyakorlatot, amit személy szerint utálsz. Hidd el, hogy a kényszeres gondolatok, hogy mit, hol és kivel csinál a partnered, egy idő után eltűnnek a fejedből egy ilyen fizikai tevékenység után.

Hasonló cikkek

Miért szenvedsz a pároddal szembeni hűtlenségtől?

A hűtlenség életünk normális része. Szinte minden második házaspárt érint. Egyes nők határozott lépéseket tesznek, és szakítanak párjukkal. Mások még egy esélyt adnak emberüknek. De vannak olyan nők is, akik némán figyelik párjuk hűtlenségét. Azt kérdezed, hogy miért?

Melyik kapcsolat működik garantáltan számodra?

Minden kapcsolat egyedi. Ennek ellenére a szakértők és laikusok világszerte nyomon követtek bizonyos viselkedési mintákat a kapcsolatokban, amelyek gyakrabban működnek, mint mások. Te is ismered őket? Nézze meg, milyen típusú kapcsolat tart majd egy életen át.

Milyen ajándékokat ne adj a párodnak a fa alá?

Közeleg a karácsony. Azon gondolkozol, hogy mit ajándékozz másodnak a fa alá? Kezdj el először azokon az ajándékokon gondolkodni, amelyek biztosan nem tetszenek neki. Cikkünkben ihletet is kaphat.

Mire vágynak a nők? 64 000 nő válaszolt arra a kérdésre, hogy mit keresnek párban

Külső, anyagi biztonság vagy valami egészen más? A legutóbbi tanulmány az volt, hogy a nők milyen tulajdonságokat keresnek a férfiakban.

Mítoszok a szerelemről

Mindenkinek van lelki társa a világon. Csak meg kell találnod. Mindannyian hallottuk már legalább egyszer, és mindannyian türelmesen keressük. A szerelem, mint egy férfi és nő közötti egyedi érzés fogalma azonban nem mindig volt érvényes. A tündérmesékben elhangzó szerelem valójában egészen fiatal. Ebben a formában alig kétszáz éve ismerjük. Ennek ellenére rengeteg olyan ötletet alkottunk már, amelyeket vitathatatlannak tartunk. Mi a három legnagyobb?

Mit ne várj el másoktól, hogy ne csalódj

Túlzott elvárások. Két szóban lehetne összefoglalni, miért csalódunk néha mások tettei és viselkedése miatt. Lehet, hogy egyáltalán nem veszik észre. Valószínűbb, hogy azon tűnődnek, miért haragszol rájuk megint. Főleg a párkapcsolatokban ez sok vita kiváltó oka. Vártál valamit, de a párod nem teljesítette. Vedd észre, hogy mások nem tudnak olvasni a gondolataidban. Tehát mit ne várj el automatikusan másoktól?
Egyéb cikkek

Legújabb cikkek

Május elseje, a szerelem ideje

Május elseje, a szerelmesek ünnepe. Virágok és fák kezdenek virágozni mindenhol. Az állatok szaporodnak. A természet örül. Hagyd, hogy magával ragadja a tavaszi hangulat, és hívd el szerelmedet egy randevúra május elsején. Tanácsot adunk, hol és hogyan töltsön el egy ilyen varázslatos napot.

Mi zavarja a férfiakat a nőkben?

Mindannyian tudjuk, hogy a férfiak és a nők időről időre nem értik meg egymást. De mi a leggyakoribb oka a párkapcsolati vitáknak? Miért mennek a nők néha a férfiak idegeire? Kedves hölgyeim, nézzétek meg, mit tehettek, hogy szerelmüket száz százalékra fordítsák.

Tények és mítoszok a szerelemről, a szexről és a kapcsolatokról

Bizonyára ismersz számos mondást a szerelemről, a szexről vagy a kapcsolatokról. Melyikük igaz, és melyek csak mítoszok? Nézzük meg együtt a párkapcsolatokkal kapcsolatos leggyakoribb igazságokat és tévedéseket.

Csillogó egy kapcsolatban

Nem hiába mondják, hogy amikor egy nő találkozik egy férfival, a dolgok szépen elkezdenek szikrázni köztük. És nem, amikor a férfiak és a nők fizikailag és pszichológiailag teljesen különböző egyének. Ez azonban a kölcsönös szikra töltésétől függ. Legyen szó a vonzás szikráiról, vagy inkább a viták okozta szikrákról. Ha van pozitív szikra a kapcsolatban, az rendben van. Ha negatív, akkor ideje tenni valamit a kapcsolatoddal.

Szakadás a kapcsolatban

Találtad már magad olyan helyzetben, hogy még mindig együtt éltek, de mindkettőtöknek megvan a saját élete? Még mindig szeretitek egymást, de már semmi sem olyan, mint régen? Nem tudtok együtt élni, de egymás nélkül sem? Akkor érdemes elgondolkodni azon, hogy szünetet tartsunk a kapcsolatban! Mit jelent valójában egy kapcsolat megszakítása? Az, hogy néhány hétig-hónapig nem látjátok egymást, vagy a szerelmeteteknek vége?

Fotó dátum vagy dokumentálja a szerelem!

Élete legboldogabb időszakát éled? Találkoztál már végzetes szerelmeddel, és szeretnéd örökre megőrizni életed eme szép időszakának emlékeit? Nem számít, hogy újonnan szerelmes vagy, vagy már régóta randiztál. A lényeg az, hogy meg akar-e őrizni néhány szép kézzelfogható emléket erről az időszakról. Ha igen, akkor a közös élmények vagy életünk mérföldkövei fotódokumentációja lehet az ideális megoldás.
Egyéb cikkek

Társkereső oldalak a keresett személyek szerint

Társkereső oldalak városok szerint

Társkereső oldalak megyék szerint