Kötődéselmélet: Hogyan alakítasz ki kapcsolatokat? TESZT

Ez a pszichológiai elmélet sok mindent megmagyarázhat arról, hogyan alakítunk ki és kezelünk kapcsolatokat. Miért vonzódunk bizonyos emberekhez, miért sikerül vagy kudarcot vallanak a kapcsolataink, és miért jelennek meg újra és újra hasonló problémaminták a kapcsolatainkban.

Ez az elmélet szerint minden ember aszerint közelíti meg a kapcsolatot, a mások által követett érzelmi kötődés típusa. Típusának megfelelően kommunikál, másképp érti meg az érzelmeket, kezeli a konfliktusokat és így tovább.

Szeretné tudni, milyen típusú?

Válaszoljon a következő kérdésekre, és nézze meg az eredményeket a cikk végén.

Könnyen beleszeretek?

1. igen
2. a szerelem nem egészen nekem való
3. most vagyok!
4. hogyan mikor

Bízok másokban?

1. persze, miért ne?
2. nem
3. túl könnyű
4. Már megégettem magam

Mennyire fontos számomra a szabadság?

1. fontos, de vannak fontosabb dolgok is
2. mérhetetlenül
3. milyen értelemben?
4. ha megtalálom az igazit, nem lesz fontos

Hogyan sikerül megvitatni az érzéseket és az intimitást?

1. ha fontos, nem vagyok bajban
2. ez gondot okoz
3. nincs probléma
4. hogyan mikor

Milyen gyakran vagyok egyedülálló?

1. olyan gyakran
2. még mindig
3. soha
4. gyakran, de nem akarom

Nézd végig a válaszokat. A leggyakrabban használt szám az Ön típusa.

A teszt eredménye:

1. Biztonságos típus

Az intimitás nem jelent problémát Önnek. Nagyobb nehézségek nélkül, ugyanakkor nyugodtan alakítasz ki romantikus kapcsolatokat, nem hajlamos vagy hanyatt-homlok belerohanni, és az egész életedet egy új férfiért vagy nőért kitépni. Jól kezeled az elutasítást is. Nem rágódsz túl sokáig a részleteken, sírsz, kiütöd magad és továbbmész.

Könnyen közel kerülsz. Nem bánod, ha bizonyos dolgokban másokra támaszkodsz, és eléggé hiszel magadban ahhoz, hogy mások számíthassanak rád. Nem hagyod cserben őket, és nem félsz a felelősségtől. Röviden: jó vagy abban, hogy közel engedj magadhoz más embereket. Ha a kötődési stílusa biztonságos, akkor szerencséje van.

2. Kerülő típus

Nem szeretsz valakit túl közel engedni magadhoz. Nagyra értékeli a függetlenséget és a személyes szabadságot, másoktól való függés nem az Ön csésze teája. Néha nehezen bízol, és inkább nem függsz senkitől, másokra támaszkodva megijeszt. És azt sem szeretnéd, ha valaki túlságosan rád támaszkodna.

A kapcsolatokban gyakran érzed azt a nyomást, hogy többet bízz meg magadban, hogy jobban megnyílj.
Gondjai vannak az elköteleződésekkel, és mindig túl elfoglaltnak tűnsz ahhoz, hogy elköteleződj egy kapcsolat mellett. Inkább dolgozol késő estig, mint otthon a szerelmeddel.

3. Elkötelezett típus

Alapvetően az elkerülő típus ellentéte. Vágysz az intimitásra és arra, hogy közel legyél másokhoz. Teljes mértékben átadja magát minden kapcsolatnak. Sajnos ez a megközelítés másokat kikapcsolhat, főleg ha kerülő típussal kerülsz össze. Mindent beleadsz a kapcsolatba és a kedvesedbe.

Egyértelműen monogám vagy, és sok megnyugtatásra és figyelemre van szükséged partneredtől. Hajlamos vagy elbizonytalanodni és kételkedni abban, hogy szeretőd valóban szeret-e, és félsz az elhagyástól. Te vagy az a típus, akinek a legrosszabb dolga az egyedülállónak lenni. Ezért a legnagyobb esélyed van arra, hogy egészségtelen kapcsolatba kerülj.

4. Kerülő, odaadó típus

Ön nagyon ellentmondásos ember. Vágysz rá, hogy mélyen közel legyél valakihez, ugyanakkor ez elbizonytalanít. Félsz, hogy a szeretteid elhagynak. Nehezen bízol másokban és támaszkodsz másokra, mégis pontosan erre a feltétel nélküli bizalomra vágysz.

Ezek a vegyes érzések gyakran sajnos a gyermek- és serdülőkorban elszenvedett érzelmi traumákból fakadnak. Gyakran küzdesz azzal az érzéssel, hogy nem érdemelsz meg egy kielégítő és kielégítő kapcsolatot, és megkérdőjelezed a hozzád közel állók szándékait.