Honnan tudhatod, hogy kiegyensúlyozatlan kapcsolatban vagy

A függő kapcsolat az, ahol a partnerek nem létezhetnek egymás nélkül. Szó szerint az identitásodat az egymáshoz fűződő kapcsolatodra és a másik fél viselkedésére alapozod. Ön is beleragadt egy hasonló körforgásba, ahol egyikőtök mindig több, mint a másik? Tegye fel magának a következő kérdéseket, és derítse ki.

Tesztelte egymást?

Rendszeresen teszteli egymást? „Ha szeretsz, akkor…” A távozással való fenyegetés gyakori veled, és rendszeresen követik őket könyörgések. Akár az egyik, akár a másik oldalról, felváltva lehet. Azért flörtölsz másokkal, hogy féltékennyé tegye kedvesét?

Az, ha folyamatosan bizonygatja, hogy szereti magát, romboló hatású. Fizikailag és lelkileg is fárasztó mind személyesen, mind a kapcsolat szempontjából. Egy egészséges kapcsolatban nem kell állandóan bizonygatnod, hogy szereted egymást. Problémákról és szerelemről beszélsz, és mindketten beszélhettek anélkül, hogy a barátod/barátnőd azzal fenyegetőzne, hogy elhagy.

Van egyikőtök állandó megnyugtatás?

Folyamatosan megnyugtatásra van szüksége, hogy a párod szeret téged? Hogy a pasi csak neked van oda, vagy a barátnő csak rád gondol? Állandóan attól félsz, hogy a kedvesed elhagy? A másiktól való függés éppen abban nyilvánul meg, hogy nem tudsz megszabadulni attól a félelemtől, hogy párod távozik. Egy egészséges kapcsolatban nem tapasztalsz ilyesmit. Ezzel szemben ritkán gondol arra, hogy a házastársa ugyanazt a szeretetet érez-e, mint te.

Tele van a kapcsolatod feszültséggel és drámával?

Sok feszültség van közötted? Állandóan valamilyen "drámával" foglalkozol? Ez nem egy úgynevezett olasz háztartás, ahogyan talán a kapcsolatodat nevezed. Gondold át, hogyan érzel. Valahol legbelül valóban élvezheti ezt az állandó feszültséget, hogy állandóan veszekedtek, fenyegetik egymást, és nem tudjátok, mire készülök. Bár lehet, hogy élvezed ezt a stílust, túl sokat foglal el az életedből. És legfőképpen az, hogy függőséget teremtenek egymásnak, és folyamatosan azon lendülök, hogy ki a "fontosabb" jelenleg. Ez nem jó recept az egyenrangú partnerséghez.

Csak a kapcsolat vagytok?

A párkapcsolat az élete nagy részévé válik. És mint minden, a kapcsolatok is hatással vannak arra, hogy kivé válunk a jövőben. Milyen emberek leszünk. De soha ne ess abba a csapdába, hogy egész életedet egy kapcsolatnak rendeld alá. Egy másik személy önrendelkezése (kapcsolat) a toxicitás kiváló példája. Egy egészséges kapcsolatban elégedett vagy a pároddal, és ő támogat a saját, egyéni fejlődésedben. Egy egészséges kapcsolatban továbbra is független vagy.

Lekicsinyli a problémákat?

Amikor probléma merül fel, figyelmen kívül hagyod azt annyira, hogy az előbb-utóbb bosszantóvá válik. tény? Milyen gyakran ül le valójában, és próbálja megoldani a problémákat? Nem hajlandó bármit megoldani, és dühös lesz, ha a másik hirtelen "kihúz" valamit? A nézeteltérés a kapcsolat normális velejárója, senki sem kerülheti el. (Ha igen, akkor ugyanaz a probléma – figyelmen kívül hagyod a nehézségeket.) Egy egészséges kapcsolatban egyszerűen nem kerülöd az akadályokat. Egy függő kapcsolatban ezzel szemben a partnerek hajlamosak kényszeresen kerülni mindent.

Befejezésül

Ha csak egy ponton találkoztál, nagy a valószínűsége, hogy a kapcsolatod valami mérgező dologra. A jó hír az, hogy ismeri a problémáját. Könnyebb megoldani az ismert problémákat, mint körbejárni egy ördögi kört, és kideríteni, mi a baj valójában. Beszélj a férjeddel, ülj le a feleségeddel. Ha pedig még mindig nem biztos benne, tekintse meg további cikkeinket.