
A hangulat, mint a partnerkapcsolatok gyilkosa
Nevetés, szomorúság, sírás, lép... Tudod? Ön is gyakori hangulatingadozást tapasztal? Egy ideig jókedvű vagy, élvezed az életet, a legteljesebb mértékben élvezed, és hirtelen úgy tűnik, mintha megszűnne, és ellazult hangulatát szomorúság, harag és rosszindulat váltja fel? Hogyan viselkedj úgy, hogy a hangulatod ne irányítson, és ne befolyásolja életedet partnerként?
Jogosan tekintheted a hangulatodat az egyik legfontosabb dolognak van az életben. Miért van ez így? Mert amikor mosolyogsz és jól érzed magad, az életben minden sokkal jobban megy, mint amikor aggódsz valami miatt. Ha jó hangulatban vagy, a problémák nagyjából megoldódnak maguktól. Látni fogod, hogy sokkal kevesebb van belőlük, és könnyebben megoldhatók. Sajnos ez fordítva is működik. Ha valami zavar, minden probléma bonyolultabbnak tűnik, mint valaha. Az is gyakran előfordulhat, hogy egy banális probléma pillanatnyilag megoldhatatlan lesz számodra.
Nemcsak a lelked, hanem a tested is reagál a hangulatodra. A jó hangulatú emberek egészségesebbek. Míg az állandóan zaklatott emberek görnyedten sétálnak és idegességet mutatnak, én is gyakrabban betegszem meg.
Mosollyal ébredsz reggel? Reggel már érzed, hogy ideges leszel? Visszajön a jó reggeli hangulatod ebédnél? Az este már megint fagypontnál van? Ha ez a helyzet, akkor itt az ideje, hogy gondolj magadra. Hogyan kell a párodnak elviselnie, ha dühösen és csúnyán térsz haza a munkából? Mit várhat tőled, ha naponta többször megváltoztatod a lelki állapotodat? Higgye el, az élet egy rosszkedvű emberrel egyáltalán nem könnyű.
Hogyan dolgozzunk a hangulatossággal, hogy ne uralkodjon annyira?
Szüntesse meg a stresszt
< p>Először is el kell engedned azt a stresszt, ami irányít téged. És mivel a stressz mindenhol körülvesz, ez a feladat nem lesz könnyű. Próbáljon meg olyan tevékenységeket találni, amelyek segítenek leküzdeni a stresszt. Az ideális az, ha olyan tevékenységet találsz, amelyet élvezni fogsz, és amely egy ideig lefoglalja az elméd, és jó érzéssel tölt el. Ideális egy olyan sport, amely azonnal javítja a hangulatot. Még a jó barátai is nagyon megbízhatóan dolgoznak a spline-eken. Időnként menj el velük beszélgetni, menj el moziba, bárba, csak tanulj meg lazítani, és a napi gondjaidon kívül másra gondolni.Ne becsüld alá az alvást
Ne feledkezzünk meg a minőségi, rendszeres és kellően hosszú alvásról sem. Ha elfárad, az azon is meglátszik, hogy nem tudja olyan gyorsan és jól elvégezni a munkát, mint azt elképzelte. Ez persze stresszhez vezet, és ahhoz, hogy kimerülten, feszülten fogsz hazamenni, mert több befejezetlen feladat áll majd előtted. Ha lehetséges, aludj eleget. Ha kipihent, a munkája jobban megy, és sokkal jobban érzi magát.
Kerülje a negatív embereket
Ha olyan emberekkel veszi körül magát, akik mindig panaszkodnak valami miatt, nem fog bánni, hogy nem az ő ízlésük, mindennel baj van, stb, nem jó. Az sem jó, ha ezek az emberek eltántorítanak a terveidtől, mert már előre tudják, hogy nem fog jól menni, vagy nem tudod megcsinálni. Negatív gondolkodásuk rád is hatással van. És ez az, amire nincs szüksége. Próbáld korlátozni az ilyen emberekkel való érintkezést. Látni fogja, hogy már ez a lépés is hirtelen jelentősen javíthatja a hangulatát.
Tanuljon meg tervezni
Ha azon stresszel, hogy nem tud lépést tartani, itt az ideje, hogy tanulj meg tervezni. Írd le, hogy minden nap mit kell teljesítened. Rendezze a feladatokat prioritás szerint. Először a legmagasabb prioritásúakat tegye meg. A nem égetőket mentsd el későbbre. Hidd el, hogy ha mindent megcsinálsz, amit aznapra elterveztél, az pozitív hatással lesz a hangulatodra is.
Pihenés
Ha rossz a hangulatod, próbálj meg lazítani. egy kis. Hogyan? Például úgy, hogy a kedvenc filmedet megnézed a pároddal, kimész sétálni, vacsorázni, majd otthon masszírozni, majd szeretkezni. Még így is könnyedén és gyorsan le tudod oszlatni az egész nap felgyülemlett stresszét és leküzdeni a rossz hangulatod.
Ne feledd, hogy a hangulatod teljes mértékben a te kezedben van!
Hasonló cikkek
Női mítoszok a férfiakról
Egyébként az édesanyád vagy a barátaid elmagyarázták neked, hogy milyen pasik ők garantáltan, és mire kell vigyáznod? Sajnos (vagy inkább szerencsére) ezen információk nagy része egyáltalán nem igaz. De a probléma az, hogy a nők hisznek ezekben a mítoszokban, és soha nem esnek megkérdőjelezni ezeket a "garantált igazságokat". Milyen hazugságokat mondasz magadnak gyakran a férfiakról?
Mondj búcsút az exedre vonatkozó gondolatoknak
Túlélte már könnyekkel és haraggal teli szakítást? Nem tudod túltenni magad az exeden? A legtöbb ember élete során legalább egyszer átéli ezeket a durva pillanatokat. Tanácsot adunk Önnek, hogyan felejtse el a múltat, és hogyan nézzen szembe az új jövővel.
5 mondat, ami abszolút mindenkit idegesít
Cholerik szinte bármit tud keverni. De a legtoleránsabb és legszelídebb partnert is ki lehet provokálni egy mondattal. Akár nő, akár férfi, soha ne mondd ezt a kedvesednek. Vagyis ha nem tudatosan keresel érvet.
A szerelem önmagában nem elég – mondja a párkapcsolati edző
Tartós lesz a kapcsolatunk? A partner elkötelezettséget akar? Gyakran feltesszük magunknak ezeket a kérdéseket, amikor kapcsolatunk jövőjére gondolunk. Matthew Hussey párkapcsolati edző szerint a szerelem önmagában nem elég ahhoz, hogy egy kapcsolatnak legyen jövője.
Miért nem kért még a párod? mit csinálsz rosszul?
Még mindig az ajánlatra vár, de a partnere nem szereti? Talán a te hibád. Olvassa el, mibe temethető egy kutya. Még mindent meg lehet javítani. Kezdd vele, de jobb most.
Mítoszok a partnerségről
Amikor kapcsolata nem éppen a legkielégítőbb, gyakran mindenhol bölcs tanácsokat keres. Nem akarod elveszíteni a szerelmedet, de nem akarod elveszíteni azt az energiát, időt és pénzt sem, amit a kapcsolatba fektettél. Sajnos az interneten található információk néha meglehetősen félrevezetőek. Akkor se csüggedj, ha elveszettnek minősítik a kapcsolatodat. Melyek a kapcsolatokkal kapcsolatos leggyakoribb mítoszok az interneten?
Legújabb cikkek
Május elseje, a szerelem ideje
Május elseje, a szerelmesek ünnepe. Virágok és fák kezdenek virágozni mindenhol. Az állatok szaporodnak. A természet örül. Hagyd, hogy magával ragadja a tavaszi hangulat, és hívd el szerelmedet egy randevúra május elsején. Tanácsot adunk, hol és hogyan töltsön el egy ilyen varázslatos napot.
Mi zavarja a férfiakat a nőkben?
Mindannyian tudjuk, hogy a férfiak és a nők időről időre nem értik meg egymást. De mi a leggyakoribb oka a párkapcsolati vitáknak? Miért mennek a nők néha a férfiak idegeire? Kedves hölgyeim, nézzétek meg, mit tehettek, hogy szerelmüket száz százalékra fordítsák.
Tények és mítoszok a szerelemről, a szexről és a kapcsolatokról
Bizonyára ismersz számos mondást a szerelemről, a szexről vagy a kapcsolatokról. Melyikük igaz, és melyek csak mítoszok? Nézzük meg együtt a párkapcsolatokkal kapcsolatos leggyakoribb igazságokat és tévedéseket.
Csillogó egy kapcsolatban
Nem hiába mondják, hogy amikor egy nő találkozik egy férfival, a dolgok szépen elkezdenek szikrázni köztük. És nem, amikor a férfiak és a nők fizikailag és pszichológiailag teljesen különböző egyének. Ez azonban a kölcsönös szikra töltésétől függ. Legyen szó a vonzás szikráiról, vagy inkább a viták okozta szikrákról. Ha van pozitív szikra a kapcsolatban, az rendben van. Ha negatív, akkor ideje tenni valamit a kapcsolatoddal.
Szakadás a kapcsolatban
Találtad már magad olyan helyzetben, hogy még mindig együtt éltek, de mindkettőtöknek megvan a saját élete? Még mindig szeretitek egymást, de már semmi sem olyan, mint régen? Nem tudtok együtt élni, de egymás nélkül sem? Akkor érdemes elgondolkodni azon, hogy szünetet tartsunk a kapcsolatban! Mit jelent valójában egy kapcsolat megszakítása? Az, hogy néhány hétig-hónapig nem látjátok egymást, vagy a szerelmeteteknek vége?
Fotó dátum vagy dokumentálja a szerelem!
Élete legboldogabb időszakát éled? Találkoztál már végzetes szerelmeddel, és szeretnéd örökre megőrizni életed eme szép időszakának emlékeit? Nem számít, hogy újonnan szerelmes vagy, vagy már régóta randiztál. A lényeg az, hogy meg akar-e őrizni néhány szép kézzelfogható emléket erről az időszakról. Ha igen, akkor a közös élmények vagy életünk mérföldkövei fotódokumentációja lehet az ideális megoldás.
Társkereső oldalak a keresett személyek szerint
Társkereső oldalak megyék szerint
-
Társkereső
Bács-Kiskun megye -
Társkereső
Baranya megye -
Társkereső
Békés megye -
Társkereső
Borsod-Abaúj-Zemplén megye -
Társkereső
Budapest Főváros -
Társkereső
Csongrád-Csanád megye -
Társkereső
Fejér megye -
Társkereső
Győr-Moson-Sopron megye -
Társkereső
Hajdú-Bihar megye -
Társkereső
Heves megye -
Társkereső
Jász-Nagykun-Szolnok megye -
Társkereső
Komárom-Esztergom megye -
Társkereső
Nógrád megye -
Társkereső
Pest megye -
Társkereső
Somogy megye -
Társkereső
Szabolcs-Szatmár-Bereg megye -
Társkereső
Tolna megye -
Társkereső
Vas megye -
Társkereső
Veszprém megye -
Társkereső
Zala megye